女性の防災備蓄リスト。生理用品・防犯・着替えをどう備える？

30秒でわかる結論

女性向けの備えは、一般的な防災セットだけでは不足しがちです。普段使っている生理用品や衛生用品を少し多めに持ち、着替えや防犯用品は中身が見えない袋へまとめておきましょう。

まず普段使う衛生用品を1周期分

生理用品、サニタリーショーツ、ウェットティッシュ、消臭袋を普段の在庫に1周期分追加します。肌に合う製品は代替しにくいため、支援物資だけに頼らない備えが安心です。

下着と薄手の着替えを圧縮袋やチャック袋へ入れます。避難所で取り出しやすいよう、家族分を一袋にせず個人別に分け、名前は袋の内側へ書きます。

防犯ブザー、笛、小型ライトをすぐ取れる場所に入れます。単独行動を避け、避難所では更衣・授乳スペースや相談窓口の場所を確認してください。不安を感じたら運営者や自治体職員へ早めに伝えます。

まず普段使う衛生用品を1周期分について教えてください。

着替えは小分けして守るについて教えてください。

防犯は移動と就寝の両方を考えるについて教えてください。

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